ステッパー エアロライフで学ぶ仏教

エアロライフ®ホップトレーナー ・関節をリズミカルに動かし関節を動かす筋肉や関節を守る筋肉を鍛えること 歩行に重要な下半身の3つの重要関節 【股関節（こかんせつ）】 太ももの骨と骨盤が接する部分の関節股関節回りの筋肉が硬くなると歩き方にも影響がでやすく膝にも負担がかかりやすくなり日常すべての動作に影のある重要な部分 【膝関節（しつかんせつ）】 太ももと脛の骨が接する部分の関節体の中でも人間の動作に深く関わり繰り返し使用される部分 【足関節（そくかんせつ）】 体重を支えつつ体を動かすことができる強い関節 ●Point.1 ホッピング運動で関節を動かす！ ポンポンポン！と楽しくフットプレートを跳ねるように踏むだけ！股関節・足首関節・ひざ関節を動かして下半身強化へ！ つまずきそうになった時にパっと手や脚が出せるなどの転倒防止や日々の動きにメリハリをつける、など敏捷性をUPさせて若々しいカラダづくりを！ ●Point.2 踏込運動で筋トレしながら関節を動かす! ホップトレーナーの向きを変えて足裏全体でプレートをゆっくり押す運動で足首の関節はもちろん脛（すね）やふくらはぎの筋肉も刺激！ ながら使いもOK ・読書しながら 頑張る運動ではないから気軽にできるのも鍵！よく座る椅子の下に置いておくのも◎ ・テレビを観ながら 静音設計だからテレビを観ながら、音楽を聴きながらもOK! ●Point.3 お尻歩き運動で股関節を動かす! ホップトレーナー上に座り骨盤全体を動かすようにお尻運動をすることで股関節・骨盤周りの筋肉運動を！ これが意外といい運動に！太ももやお尻の筋肉もしっかり動いてる感じがしてヒップアップにも効きそうな気がします！私は映画を見ながらお尻ふりふりしています！愛用中です！ ●Point.4 静音設計 日本国内公的検査機関にて騒音試験を行いました 結果：48dB! ※参考：40dB図書館内/50dB静かな事務所の中 ●Point.5 コンパクト設計＆折りたたんで薄型収納◎ (約)40×40.5×22cmと持ち運びも簡単！コンパクト設計にこだわりました！さらに！折りたためるからソファ下などのちょっとした隙間に収納が◎ 【骨格と筋肉のスペシャリスト】 ゴールドジムスタジオディレクター 浜中健次　推薦！ 敏捷性はトレーニングすればいくつになっても高めることができます。

筋肉もそうです。

運動を普段しない方でも年配の方でも筋肉や関節をしっかり動かせば結果はついてきます。

ホップトレーナーは座りながらできるので関節にかかる負担を軽減しながらしっかり動かせるので関節トレーニングにはとてもよいですね。

クリスマス 誕生日 プレゼント ギフトラッピングホップトレーナー 仕様表 商品名 エアロライフ®ホップトレーナー 品番 DR-3810 素材 本体：スチール、TPR、PP フットプレート：スチール、PU 保護マット：TPE 本体収納時 (約)幅40.5x奥行40x高さ9.5cm 本体組立時 (約)幅40.5x奥行37x高さ22cm 本体重量 (約)4.0kg 適応体重 (約)100kg セット内容 本体、取扱説明書（運動プログラム解説、保護書付）、保護マット 保証期間 1年間 原産国 中国

• 商品価格：9,900円
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